Birçok kadın menopoz döneminde kilo aldığını, gücünün azaldığını veya eskisi kadar enerjik hissetmediğini ifade eder. Çoğu zaman bu değişiklikler yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak kabul edilse de, menopoz sırasında ortaya çıkan hormonal değişiklikler de bu süreçte önemli rol oynar. Özellikle östrojen
Read MoreSarkopeni Nedir? Son yıllarda fark edilmeden artan bir durum var: kasların yavaş yavaş azalması. Tıpta buna sarkopeni diyoruz. Kelime kökeni “kas” ve “kayıp” anlamına geliyor. Aslında tarif ettiği şey oldukça basit; yaş ilerledikçe kasların hem miktarı hem de gücü azalıyor. Ancak
Read MoreBoyun ağrısı, özellikle teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte daha yaygın hale gelmiştir. Telefon ve bilgisayar kullanımı sırasında yanlış duruş, boyun kaslarını zorlayarak ağrıya neden olabilir. Boyun Ağrısı Neden Olur? Uzun süre telefona bakmak Masa başı çalışma Yanlış yastık kullanımı Stres ve kas
Read MoreBel ağrısı, günümüzde en sık karşılaşılan kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre hareketsiz kalanlar ve yanlış duruş alışkanlıklarına sahip kişilerde daha sık görülür. Bel Ağrısının Nedenleri Bel ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. En yaygın sebepler şunlardır: Kas
Read MoreDiz ağrısı, her yaş grubunda görülebilen ancak özellikle ilerleyen yaşla birlikte artan bir sağlık sorunudur. Günlük hareketleri kısıtlayarak yaşam kalitesini düşürebilir. Diz Ağrısının Nedenleri Kireçlenme (osteoartrit) Menisküs yaralanmaları Bağ yaralanmaları Aşırı kullanım Fazla kilo Diz Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır? Tedavi, ağrının
Read More
